春季的天津农学院校园里草长莺飞，生机盎然，《漫话中医》选修课以其独特的方式，将文化自信的种子，通过老师课堂讲解与学生互动及亲手实践，悄然根植于年轻学子的心田。

一、 政策引领与课程初心：在文化自信中寻找青春注脚

习近平总书记多次强调文化自信是更基本、更深沉、更持久的力量，“没有高度的文化自信，没有文化的繁荣兴盛，就没有中华民族伟大复兴。”《漫话中医》选修课的开设，正是我们将“文化自信”主题转化为可感知、可参与、可传承的带有实践探索的一次尝试。课程旨在引导当代大学生从“知”与“行”两个维度，亲身感受中医文化的博大精深，通过学习与实践切实感受到祖先留给我们的宝贵财产，从而由衷地生发出文化自信与自豪感。

       二、 循时而动，知行合一：节气脉络下的中医生活美学

在春季万物生发的时节，《漫话中医》选修课将中医经络知识与二十四节气的自然节律紧密结合，是本课程最鲜明的特色。课堂上老师带领学生在自己身体上寻找穴位，根据节气启发学生观察自己的身体变化，顺应时节调整作息，并穿插进一系列充满趣味与实用性的实操环节。

经络认知与酵素启航： 课程设置在春季学期，恰逢万物生发的季节，大学生就是我们中华文化脉络的新鲜血液，充满勃勃生机，而且刚刚告别了冬季臃肿的衣物，我们学习经络时在自己身体上寻找起穴位来更加方便。我们首先学习朝百脉的肺经，了解肺与大肠相表里等经络知识，理解“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生”的养生原则。我们利用当季蔬菜、水果，制作环保生活酵素。这不仅是对经络理论的初步感知，更是将“变废为宝”的环保理念融入实践，静待时间发酵带来的成果。

春季生发与芳香疗愈： 2025年的春季天津多发大风与暴雨等恶劣气候，虽然上课时间是周五的晚上，但是都不能撼动师生学习的热忱，时值谷雨节气，气温回升、雨水丰沛，湿热交替的气候也易引发人体湿气滞留、过敏、困倦等问题，我们采集新鲜玫瑰与薰衣草，利用蒸馏技术制作纯露，让学生体验草木精华的萃取过程；利用粉碎机将冬季晒干的橘皮打成粉末制成沁人心脾的香囊，使同学们感受到春季疏肝解郁、悦心安神、平心静气的芳香智慧。

  夏日蕃秀与防暑妙方： 小满、芒种时节，阳气最盛，天地气交，万物华实。同学们认识心经、小肠经，学习夏日养长之道，夜卧早起，无厌于日。我们用酒精浸泡艾草、薄荷、金银花一周，提取出精华，过滤后分装成天然的花露水分发给同学。这不仅是一次中药提取技术的体验，更是亲手为自己和家人制备一份充满爱意的夏日“清凉卫士”。

端午悬艾与温灸传承： 悬艾是中国端午节传统习俗，课上学生见识到新鲜艾草，了解民间悬挂艾草可以驱虫防病、辟邪祛灾的传统，艾草经过风干后用搓绒板制作细腻的艾绒。

       秋日敛藏与香囊护体：课程之初的问卷调查里发现有不少学生有过敏、鼻炎的情况，课程聚焦脾胃是后天之本，脾为肺之母，肺开窍于鼻，提示同学们平时注重生活习惯的培养，例如专心吃饭、细嚼慢咽、吃好早饭、少点外卖、少喝冷饮、注意保暖等与哪条经络有关，从认知上理解以后行为上就会主动避免伤害身体的生活方式。

       三、 润物无声：中医思维与环保理念的生活渗透

经过三个多月的学习与实践，最初制作的酵素也已成熟。课程结束时，学生们收获到融入了时间、期待与知识的环保酵素，用于日常清洁或园艺堆肥。这不仅是课程的成果展示，更象征着一种可持续生活方式的开启。

       结语：护我周全的温暖礼物与文化自信的青春接力

春季学期的《漫话中医》选修课，不止是中医传统文化的传授，更是一次穿越时空的文化对话，让青年学子在二十四节气的流转中，通过亲手触碰、嗅闻、制作，与古老的中医智慧产生深度链接。当他们手捧自制的纯露、线香、香囊、艾绒、花露水和酵素时，他们收获的不仅是一件件实用的生活物品，更是一份沉甸甸的文化认同感与自豪感。他们真切体会到，祖先留下的并非束之高阁的故纸堆，而是融入血脉、护我周全的“温暖礼物”，是一种能够指导当下健康生活的智慧体系。2025年春季《漫话中医》选修课的圆满完成，希望能够在高校培育文化自信起到抛砖引玉的作用，今后我们将顺应青年学子的需求不断补充与完善课程内容，将传统中医文化融合进当代青年的校园文化。

供稿：实验室与平台基地管理处

文字：哈玲津